Как пройти период сепарации мамы и дочери без стресса. Советы психолога Фонда Рината Ахметова 

"Период сепарации между мамой и дочерью – естественный этап развития, иногда вызывающий напряжение и эмоциональные трудности. Роль матери в этом процессе чрезвычайно важна: она может либо поддерживать, либо усложнять его. Поэтому мамам так важно найти баланс и сделать все, чтобы поощрять в дочери самостоятельность, предоставлять ей возможность высказывать свои мысли и принимать решения", – говорится в статье.

Фонд Рината Ахметова подготовил подборку практических советов психолога.

Дайте ребенку сделать маленькие шаги для самостоятельности. Например, предложите дочери самой составить план своего дня, включая время для обучения, отдыха и хобби.

На уровне ежедневных решений позвольте дочери выбирать: что носить, что есть, как провести время, какую книгу читать. Это помогает учитывать индивидуальные особенности вашего ребенка.

Помогайте дочери организовывать общие занятия или встречи с друзьями и знакомыми, чтобы она могла развивать навыки общения.

Обсуждайте, что удалось, а что можно улучшить в будущем. Это дает ребенку чувство наполненности и уверенности в своих силах.

Используйте поощрение вместо наказаний, не скупитесь на похвалу за усилия и прогресс. Это укрепляет доверие и уверенность.