"Без этого они никак не уменьшатся". Тренер рассказал, как эффективно убрать жир с обвисших рук

"Можно качать руки хоть каждый день, но они не уменьшатся. Обвисшие руки – это последствия переедания и излишнего жира в организме", – объяснил тренер.

По словам Бойко, убрать лишний жир только на руках не получится.

"Главное – сжечь лишний жир. Без этого руки никак не уменьшатся. Нельзя похудеть только в руках или бедрах. Организм худеет полностью. А для этого нужно создать дефицит калорий и быть более активным", – подчеркнул эксперт.

Он призвал не искать "волшебные упражнения" для рук, а работать со всем телом.

"И руки подтянутся сами", – заверил Бойко.

Контекст:

Бойко в 2012 году на чемпионате Украины по бодибилдингу в Киеве завоевал бронзовую медаль в категории "ветераны". В 2016 году на открытом кубке Львовской области по бодибилдингу, бодифитнесу, фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу в категории "ветераны" он занял второе место.