Свитолина: Перед тем как подойти к холодильнику, приседаю 15 раз
Украинская теннисистка Элина Свитолина предполагает, что после окончания карантина многие люди могут не вернуться в фитнес-клубы, так как за время вынужденной изоляции привыкли заниматься дома.
25-летняя украинская теннисистка Элина Свитолина во время карантина тренируется не менее 40 минут в день. Об этом она рассказала изданию "Факты".
"Я очень активный человек – занимаюсь йогой, пилатесом, тренируюсь на велотренажере", – рассказала спортсменка.
По словам Свитолиной, люди, которые во время карантина привыкли тренироваться дома, могут не вернуться в фитнес-залы.
"Сейчас многие делают зарядку дома и, возможно, придут к мысли, что это очень удобно – не нужно терять время на дорогу", – считает она.
Чтобы не переедать во время длительного пребывания дома, Свитолина перед каждым подходом к холодильнику приседает.
"Держитесь подальше от холодильника! Перед тем как подойти к холодильнику, я приседаю 15 раз! А еще советую на карантине освоить для себя что-то новое. Это позволит немного отвлечься от того, что сейчас происходит", – советует спортсменка.
Вспышка коронавирусной инфекции COVID-19 началась в конце 2019 года в Китае. 11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила распространение коронавируса пандемией.
Для предотвращения распространения коронавируса во многих странах был введен карантин, во время которого приостановили работу образовательные, развлекательные и спортивные учреждения, а также запрещены массовые мероприятия.