Добавьте к хеку эти кулинарные детали, чтобы рыба получилась "вау"
5 ноября, 12:22
Украинский кулинар Евгений Клопотенко на своей странице в Instagram разместил рецепт приготовления хека с кускусом.
"Рыба любит детали. Я люблю детали. Поэтому я решил дать шанс хеку и приготовить его так, чтобы деталями сделать вау", – написал Клопотенко.
Продукты:
- филе хека – 200 г;
- кускус – 30 г;
- томат черри – 2–5 шт., в зависимости от размера;
- лук красный – 1/2 шт.;
- лимон – 1/2 шт.;
- фенхель – 1/3 ч. л.;
- оливковое масло – 2 ст. л.;
- соль – 1/3 ч. л.;
- перец – 1/4 ч. л.
Приготовление
- В миску добавить кускус, залить 60 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на пять минут.
- Лук нарезать полукольцами, обжарить на сковороде лук и черри, разрезанные на четыре части, добавить специи, лимонный сок, выложить туда кускус.
- Перемешать и выложить на пергамент овощи с кускусом, филе, слегка присолить, завернуть пергамент конвертом. Завязать кулинарной нитью, поставить в духовку на 10–15 минут при 180 °C.
- При подаче раскрыть пергамент и полить рыбу соком лимона.