"Стала очень тревожной, не доверяю людям". Зарицкая показала простую технику самопомощи для успокоения. Видео
6 декабря 2022, 17.25 Цей матеріал також можна прочитати українською
Солистка украинской группы Kazka Александра Зарицкая призналась, что переживает не лучший период в своей жизни. Об этом она заявила в видео, которое 6 декабря опубликовано на YouTube-канале "Поліція Івано-Франковської області".
"Я стала очень тревожной, не доверяю людям. Я по 10 раз проверяю, закрыла ли двери. Часто просыпаюсь среди ночи. Плачу каждый день. Слезы как раз помогают, этого не надо бояться", – рассказала артистка.
РЕКЛАМА
Она также показала простую технику самопомощи, которая помогает успокоиться.
"Скрести ладони, сцепившись большими пальцами так, чтобы они напоминали бабочку. Приложи ладони к груди и по очереди ритмично постучи себя по ключицам. Через внутренние вибрации ты почувствуешь звуки, похожие на громкое сердцебиение," – описала упражнение Зарицкая.
Она отметила, что упражнение необходимо продолжать до тех пор, пока дыхание не выровняется.
РЕКЛАМА
Контекст
- Группа Kazka была создана в 2017 году украинским продюсером Юрием Никитиным.
- Коллектив состоит из трех человек – Александры Зарицкой, свирельщика Дмитрия Мазуряка и мультиинструменталиста Никиты Будаша. Самой известной композицией из репертуара группы является трек "Плакала".
РЕКЛАМА
