вернуться на
$42.33 €49.62
menu closed
menu open
weather 0 Киев
languages

Если остался булгур – приготовьте этот невероятно вкусный салат. Рецепт на несколько минут

Если остался булгур – приготовьте этот невероятно вкусный салат. Рецепт на несколько минут Для салата приготовьте 120 г булгура
Фото: depositphotos.com

Редакция украинского кулинарного сайта Shuba поделилась рецептом салата с булгуром и овощами.

"Он сытный, полезный и готовится за 30 минут", – говорится на сайте.

Ингредиенты:

  • 120 г булгура;
  • один огурец;
  • один помидор;
  • половина болгарского перца;
  • половина красной луковицы;
  • зелень по вкусу;
  • 1,5 ст. л. оливкового масла;
  • соль и перец по вкусу;
  • 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление

  1. Нарежьте огурец и лук полукольцами, помидоры на кубики, а перец – на полоски.
  2. Мелко нарежьте зелень.
  3. Соедините в салатнике отварной булгур, овощи и зелень и перемешайте.
  4. Добавьте оливковое масло, соль, черный перец и лимонный сок. Перемешайте еще раз.
Легкая версия для блэкаутов