"Мінімум часу й сил, але максимум смаку та задоволення". Як швидко приготувати смачну вечерю

"Бувають різні ситуації, особливо на свята. Несподівані гості чи втома після важкого робочого дня позбавляють можливості годинами стояти біля плити. Але цей рецепт якраз для таких випадків. Мінімум часу й сил, але максимум смаку та задоволення", – написав кулінар.

Інгредієнти:

• філе дорадо – 1 шт.;
• броколі – 50 г;
• перець солодкий – 30 г;
• цибуля синя – 30 г;
• морква – 20 г;
• соєвий соус – 30 г;
• часник – два зубчики;
• куркума – 5 г;
• мускатний горіх – 2 г.

Приготування

1. Овочі викласти у форми з пергаменту.
2. Змішати соєвий соус, часник, куркуму та мускатний горіх. Замаринувати рибу.
3. На овочі викласти рибу й полити соусом.
4. Випікати 20 хвилин за температури +190 °C.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Ектор Хіменес-Браво (@hectorjimenezbravo)