Врач-диетолог Самойленко назвала простой и очень эффективный способ ускорить обмен веществ

"Самый простой способ ускорить обмен веществ – это заниматься спортом. Это очень эффективно. Когда вы увеличиваете мышечную часть тела, мышечная ткань очень сильное влияние имеет на основной обмен", – объяснила эксперт.

О влиянии силовых тренировок на скорость обмена веществ рассказывал также украинский спортивный и фитнес-инструктор Леонид Бойко. Он также добавил, что на скорость метаболизма влияют возраст, размеры тела и физическая активность.

Контекст:

Самойленко – специалист по разработке программ здорового питания. Она является основательницей и главным врачом "Клиники диетологии Самойленко".