Как приготовить на завтрак банановые панкейки с овсяными хлопьями. Рецепт от украинского диетолога
17 декабря 2022, 00.33
Украинский эксперт по питанию Светлана Фус 13 декабря опубликовала в Facebook рецепт банановых панкейков с овсяными хлопьями.
"Если вы любите неспешные домашние завтраки, обязательно попробуйте этот простой и полезный рецепт банановых панкейков. Подавайте их с фруктами или ягодами, дополнив медом или йогуртом", – порекомендовала эксперт.
Ингредиенты:
- бананы – 2 шт.;
- овсяные хлопья – 90 г;
- яйцо куриное – 1 шт.;
- корица – 0,5 ч. л.;
- мед –1 ч. л.;
- масло растительное по необходимости.
Измельчите овсяные хлопья в блендере, добавьте кусочки банана, яйцо и корицу, взбейте до получения однородной массы.
На застеленный пергаментом противень выложите ложкой тесто и запекайте панкейки до румяной корочки в духовке, разогретой до 220 °C.