Фитнес-тренер рассказал надежный способ, как эффективно и без упражнений избавиться от жира на животе

"Часто вижу в интернете специальные упражнения и программы для сжигания жира на животе, икрах и руках, тогда как на самом деле эти упражнения могут даже привести к обратному эффекту", – отметил тренер.

Он объяснил, что силовые упражнения увеличивают мышцы.

"А это означает, что икры или руки могут увеличиваться, – добавил он. – А для уменьшения жира на животе есть один надежный способ. И это не упражнения. Это энергетический дефицит питания. Ведь пресс делается на кухне".

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Леонід Бойко | Експерт з коригування ваги (@boyko__leonid)