Клуб читателей
ГОРДОН
 

Дыня: польза и вред

Дыня – вместилище витаминов и микроэлементов, но полезна она лишь как самостоятельное блюдо.

Этот материал можно прочитать и на украинском языке
Дыня на 90% состоит из воды
Дыня на 90% состоит из воды
Фото: pixabay.com

Дыня относится к семейству тыквенные, вид рода огурец, ложно-ягода. Этот плод имеет уникальные характеристики, поскольку в нем содержатся активные соединения меди и частицы усвояемого золота.


Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com


В дыне высока концентрация аскорбиновой и фолиевой кислот. Первая – это витамин С, который держит организм в тонусе и укрепляет иммунитет. Вторая поддерживает в организме уровень железа. В силу высокого содержания фолиевой кислоты дыня особенно полезна беременным и кормящим женщинам.

Потребление дыни насыщает организм кальцием, а следовательно, укрепляет кости и зубы. Пользу приносят также витамины А, В, фосфор, хлор, йод. Благодаря своему составу дыня стимулирует мозговую деятельность человека. В плоде содержится 90% воды, поэтому он положительно влияет на пищеварение и утоляет жажду.


Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com


В больших количествах есть дыню нельзя, поскольку это может нарушить баланс веществ в организме и привести к гипервитаминозу. Переизбыток микроэлементов может отрицательно сказаться на работе кишечника или сердца.

Нужно помнить, что дыни несовместимы с любой другой пищей. Комбинации могут вызвать несварение желудка. Нужно сделать перерыв между трапезами. Дыню лучше есть как отдельное блюдо, ничем не запивая.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ:

 
Уважаемые читатели! На нашем сайте запрещены нецензурная лексика, оскорбления, разжигание межнациональной и религиозной розни и призывы к насилию. Комментарии, которые нарушают эти правила, мы будем удалять, а их авторам – закрывать доступ к обсуждению. Редакция не вступает в переписку с комментаторами по поводу блокировки, без серьезных причин доступ к комментированию модераторы не закрывают.
 
Осталось символов: 1000
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ
 
 
 
 

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Gordonua.com в Facebook

Я уже читаю Gordonua в Facebook


 
 

Публикации

 
все публикации