"Убрал лишние углеводы и сахар". Актер Тарас Цимбалюк скинул 7 кг за полтора месяца

Об этом 31-летний артист написал в Instagram и приложил видео, на котором снял себя в зеркале с обнаженным торсом.

"В первую очередь я каждую тренировку начинал с упражнений на пресс (разновидности упражнений менял). Не более трех-четырех тренировок в неделю. Далее вес, с которым я работал, был средним (рабочий жим – 70 кг, например), и этого, оказывается, достаточно, если качественно выполняешь упражнение", – объяснил Цимбалюк.

Он подчеркнул, что изменил и свой рацион.

"Убрал лишние углеводы и сахар. Хотя в поездках делал себе читмилы, но в первой половине дня. После тренировки – протеиновый коктейль. Перед – креатин. И вот что имею: скинул 7 кг, объемы остались. Заметно подсушился в области пресса. Эксперимент, который я проводил на протяжении полутора месяцев, удался. Будем работать дальше", – подытожил артист.