Жена Ямы рассказала, благодаря чему похудела после родов на 17 кг

30 октября 2020 13:47

Цей матеріал також можна прочитати українською

Жена Ямы рассказала, благодаря чему похудела после родов на 17 кг

Лилиана и Влад Яма впервые стали родителями в 2015 году
Фото: liliya_yama / Instagram

Супруга украинского хореографа Влада Ямы Лилиана Яма рассказала, что сразу же после рождения сына начала думать о том, как вернуть телу прежнюю форму.

Супруга судьи шоу "Танцы со звездами" на "1+1" хореографа Влада Ямы Лилиана Яма 29 октября в Instagram cообщила, что во время беременности набрала 17 кг.

По словам Ямы, она начала думать о том, как вернуться в форму, еще в роддоме.

"Практически сразу после родов я возобновила тренировки в зале и вечерние пробежки. В сочетании с правильным питанием это помогло восстановить прежний вес", – написала она.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

За время беременности я набрала 17 кг. И, конечно же, вопрос того, как вернуть прежний вес начал меня волновать еще в роддоме. Здорово, что еще со школы я любила спорт. И уже тогда мне по душе были вечерние пробежки. Я надевала теплые штаны с начесом, чтобы достигнуть эффект сауны С тех пор спорт стал неотъемлемой частью моей жизни(полезная привычка, которая вырабатывалась годами). Во время беременности я регулярно ходила в бассейн, это помогало бороться с отеками. И все же лишние килограммы появились. Но практически сразу после родов я возобновила тренировки в зале и вечерние пробежки. В сочетании с правильным питанием это помогло восстановить прежний вес. А сколько килограммов вы набрали во время беременности? @iryna.bigun

Публикация от Liliya Yama (@liliya_yama) 29 Окт 2020 в 11:55 PDT