+1 Киев
Плоды грейпфрутового дерева рода цитрусовых являются кладезем витамина С. Также в них содержатся витамины A и B9, кальций, калий, магний, эфирные масла и фитонциды. Калорийность грейпфрута составляет 74 килокалории на 100 граммов.
Употребление этих плодов укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ.
В белых прожилках фруктов содержится нарингенин, который снижает уровень холестерина в крови и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Фото: pixabay.com
Эфирное масло грейпфрута обеззараживает воздух при разогревании его в аромалампе. Втирание масла в кожу ускоряет кровообращение, поэтому его используют в лечебном массаже, направленном на борьбу с болезнями суставов.
Грейпфруты – одни из немногих фруктов, которые разрешено есть людям с повышенным сахаром в крови. Эти плоды входят в диетический рацион, поскольку выводят токсины, лишнюю жидкость и уменьшают жировые отложения. Они также обеспечивают профилактику возникновения опухолей, укрепляют сосуды и восстанавливают печень.
Употребление грейпфрутов благотворно сказывается на состоянии кожи и способствует заживлению ран.
Фото: pixabay.com
Эти цитрусовые показаны людям с пониженной кислотностью желудка.
При всех полезных свойствах грейпфрут может и навредить: например, если сочетать его с некоторыми антибиотиками, кардиологическими и противокашлевыми препаратами.
Также эти плоды не стоит есть людям с повышенным уровнем кислотности желудка и при болезнях печени и почек.
Чрезмерное употребление грейпфрутов может вызвать эрозию зубной эмали.
