Фонд Рината Ахметова собрал советы психолога, как уберечь ребенка от конфликтов родителей
Дети, которые растут в постоянном напряжении, боятся выражать свои чувства или делать ошибки. У них могут формироваться проблемы с самооценкой. Психолог Анна Часовникова рассказала, как защитить эмоциональное состояние ребенка даже в сложной семейной ситуации, сообщил сайт Фонда Рината Ахметова.
Фонд Рината Ахметова подготовил подборку практических советов, как поддержать детей во время семейных конфликтов, научить их здорово выражать эмоции, формировать уверенность в себе и создавать гармоничные отношения в семье.
Совет 1. Избегайте ссор при ребенкеДети воспринимают конфликты очень остро. Старайтесь разрешать споры вне глаз ребенка или откладывать обсуждение, если ребенок рядом. Если же конфликт случился, объясните ребенку, что ссора – это нормальная часть жизни взрослых, и она не означает, что семья опасна или исчезла любовь.
Совет 2. Показывайте уважение друг к другуДети учатся на примере взрослых. Если вы демонстрируете спокойный способ разрешения споров – переговоры, компромиссы, извинения, – ребенок усваивает здоровые модели поведения в конфликтных ситуациях.
Совет 3. Не используйте ребенка посредникомНе вовлекайте детей в споры, не просите передавать сообщения или выбирать сторону. Ребенок должен чувствовать себя защищенным, а не отягощенным ответственностью за семейные конфликты.
Совет 4. Устанавливайте стабильные правила и рутинуЧеткие границы и регулярные занятия дают ощущение контроля и предсказуемости. Ребенок должен знать, что его жизнь стабильна, даже если родители конфликтуют.
Совет 5. Создавайте моменты безопасности и близостиРегулярно уделяйте время общим активностям без напряжения: чтение, игры, прогулки. Это формирует у ребенка чувство стабильности и доверия, даже если иногда случаются конфликты между взрослыми.
Контекст
- Благодаря программе "Ринат Ахметов – Детям. Мирный отдых детям Украины" почти 5 тыс. детей получили возможность восстановить силы, обрести надежду и получить новые впечатления. За 20 лет деятельности Фонда поддержку получили более 6 млн детей Украины.