Леонід Бойко

Леонід Бойко

Три звички, які всім заважають схуднути. Позбудьтеся їх – і зайва вага зникне

Здоров'я

Три звички, які всім заважають схуднути. Позбудьтеся їх – і зайва вага зникне

18:21, 15 сiчня

Ніколи не робіть цього під час застілля, щоб не зіпсувати свята. Поради від тренера

Здоров'я

Ніколи не робіть цього під час застілля, щоб не зіпсувати свята. Поради від тренера

16:57, 26 грудня 2025

Схуднення без зривів. Чотири правила, які допоможуть досягти мети

Здоров'я

Схуднення без зривів. Чотири правила, які допоможуть досягти мети

10:48, 22 грудня 2025

Завдяки цим секретам десерти ніколи не перетворяться на жир. Лайфхак, як їсти солодощі й не товстіти

Новини

Завдяки цим секретам десерти ніколи не перетворяться на жир. Лайфхак, як їсти солодощі й не товстіти

14:26, 10 грудня 2025

Ця проста порада допоможе без докорів сумління пережити зрив і не кинути худнути

Здоров'я

Ця проста порада допоможе без докорів сумління пережити зрив і не кинути худнути

09:09, 7 грудня 2025

Робіть це під час схуднення – і шкіра після втрати зайвої ваги не обвисне. Поради й секрети

Здоров'я

Робіть це під час схуднення – і шкіра після втрати зайвої ваги не обвисне. Поради й секрети

09:10, 26 листопада 2025

Їжте це щодня – і кортизол знизиться. Тренер назвав п'ять продуктів, корисних для схуднення

Здоров'я

Їжте це щодня – і кортизол знизиться. Тренер назвав п'ять продуктів, корисних для схуднення

13:33, 14 листопада 2025

Схуднення починається не з дієти. Ці три правила допоможуть позбутися зайвої ваги

Здоров'я

Схуднення починається не з дієти. Ці три правила допоможуть позбутися зайвої ваги

18:11, 7 листопада 2025

Як швидко вийти із плато під час схуднення. Поради тренера

Новини

Як швидко вийти із плато під час схуднення. Поради тренера

13:07, 5 листопада 2025

Ці три продукти заважають схудненню, хоча їх вважають дієтичними

Здоров'я

Ці три продукти заважають схудненню, хоча їх вважають дієтичними

10:29, 10 жовтня 2025

Через це 40-річні жінки не можуть позбутися зайвої ваги. Три небезпечні помилки

Здоров'я

Через це 40-річні жінки не можуть позбутися зайвої ваги. Три небезпечні помилки

17:30, 12 вересня 2025

Вуглеводи ні в чому не винні. Після 40 років робіть це щодня – і станете помітно стрункішими

Здоров'я

Вуглеводи ні в чому не винні. Після 40 років робіть це щодня – і станете помітно стрункішими

00:48, 11 вересня 2025

Чому під час стресу тягне на солодке? Тренер розповів, як уникнути переїдання

Здоров'я

Чому під час стресу тягне на солодке? Тренер розповів, як уникнути переїдання

10:47, 24 серпня 2025

Як легко розігнати метаболізм після 40 років. Тренер пояснив, чому з віком з'являється зайва вага

Здоров'я

Як легко розігнати метаболізм після 40 років. Тренер пояснив, чому з віком з'являється зайва вага

07:27, 10 серпня 2025

Жінки віком від 35 років, які худнуть, мають щодня їсти це, щоб уникнути провисання шкіри

Лайфхаки

Жінки віком від 35 років, які худнуть, мають щодня їсти це, щоб уникнути провисання шкіри

09:09, 28 червня 2025

Здоров'я

"Це не працює". Досвідчений фітес-інструктор пояснив, чому під час схуднення не можна голодувати

13:31, 27 червня 2025

Тренер назвав три прості дії на самому початку схуднення, завдяки яким вага танутиме

Здоров'я

Тренер назвав три прості дії на самому початку схуднення, завдяки яким вага танутиме

19:44, 10 червня 2025

Здоров'я

"Без цього вони ніяк не зменшаться". Тренер розповів, як ефективно прибрати жир з обвислих рук

23:35, 12 травня 2025

Фітнес-тренер назвав чотири регулярні дії, які допоможуть уповільнити старість

Здоров'я

Фітнес-тренер назвав чотири регулярні дії, які допоможуть уповільнити старість

23:40, 30 квiтня 2025

Обов'язково потрібно робити. Тренер назвав три найефективніші вправи для жінок віком від 40 років

Здоров'я

Обов'язково потрібно робити. Тренер назвав три найефективніші вправи для жінок віком від 40 років

14:03, 23 квiтня 2025

Здоров'я

"Завжди багато калорій, але мало ситості". Тренер назвав продукти, які заважають схуднути

12:43, 18 березня 2025

Забудьте про голодування і скручування – ось що реально працює. Тренер розповів, як прибрати живіт

Здоров'я

Забудьте про голодування і скручування – ось що реально працює. Тренер розповів, як прибрати живіт

21:39, 17 березня 2025

Здоров'я

"Завдяки цьому продукту ти не переїдатимеш протягом дня". Фітнес-тренер розповів, чим найкраще снідати під час схуднення

12:20, 13 березня 2024

Фітнес-тренер розповів надійний спосіб, як ефективно і без вправ позбутися жиру на животі

Здоров'я

Фітнес-тренер розповів надійний спосіб, як ефективно і без вправ позбутися жиру на животі

17:29, 16 лютого 2024

Від цих продуктів гарантовано з'явиться зайва вага. Експерт назвав їжу, яка сприяє появі жиру на тілі

Здоров'я

Від цих продуктів гарантовано з'явиться зайва вага. Експерт назвав їжу, яка сприяє появі жиру на тілі

18:56, 9 сiчня 2024

Завантажити ще